Làm thế nào để hạ men gan

Nếu bạn đang bị tăng men gan, tức là bạn có thể đang bị bệnh về gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan …, có thể ảnh hưởng đến một số chức năng của cơ thể ( gan bị hư hỏng, các chất độc ko được lọc và chuyển vào máu gây ra nhiễm độc), vì vậy biết làm thế nào để hạ men gan là rất quan trọng cho mỗi chúng ta.

Hạ men gan

Phạm vi bình thường của men gan :
Hai men gan đơn giản nhất để kiểm tra và đánh giá là aspartate aminotransferase (AST) và alanine aminotransferase (ALT). Phạm vi bình thường đối với những men gan bao gồm:

  • AST: 5 đến 40 đơn vị mỗi lít huyết thanh
  • ALT: 7 đến 56 đơn vị mỗi lít huyết thanh
  • AST (Aspartate aminotransferase): nồng độ AST được phân tích để xác định khả năng của bệnh viêm gan cấp tính hoặc mãn tính.
  • ALT (Alanine aminotransferase): ALT được sử dụng để phát hiện và theo dõi sự tiến bộ của viêm gan và tổn thương gan. [7] nồng độ cao được tìm thấy trong những người có nghiện rượu, viêm gan virus, và tiểu đường.
    Tỷ lệ giữa nồng độ AST / ALT thường được dùng để nói nếu bệnh gan là do nhiễm trùng, viêm, hoặc sử dụng rượu
  • ALP (Alkaline phosphatase): Có thể giúp chẩn đoán các bệnh về xương, bệnh gan và rối loạn túi mật. [9]
    GGT (Gamma-glutamyl transferase): Với ALP, có thể được sử dụng để phân biệt giữa gan và các bệnh về xương. GGT cũng rất hữu ích để giúp xác định lịch sử rượu; nó được tăng lên trong khoảng 75% số người nghiện rượu mãn tính.
  • LD (lactic dehydrogenase): LD (đôi khi được gọi là LDH) được sử dụng cùng với các giá trị LFT khác để giám sát điều trị gan và các rối loạn khác. Mức cao được nhìn thấy trong các bệnh khác nhau gan, thiếu máu, bệnh thận, và nhiễm trùng.

Làm thế nào để hạ men gan tự nhiên :

  1. Giảm tần suất uống rượu bia :
  2. Ăn nhiều rau lá xanh : Các loại rau xanh có hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng khác. Điều quan trọng đối với chức năng gan, họ có thể làm giảm mức độ tích tụ chất béo trong gan.Rau lá xanh bao gồm rau bina, collard, củ cải, củ cải và mù tạt xanh, cải xoăn, các loại rau họ cải (súp lơ, cải bắp, bông cải xanh, cải bruxen), rau bồ công anh, và tất cả rau diếp.
  3. Tìm kiếm thức ăn giàu chất chống oxy hóa.
    – Củ cải đường một mình sẽ không làm giảm men gan của bạn, nhưng chúng  chữa chất”flavonoid” đóng vai trò như chất chống oxy hóa có hỗ trợ chức năng gan.
    – Trái bơ cũng có thể hữu ích, vì chúng tôi có rất nhiều vitamin E, mà là một chất chống oxy hóa tự nhiên có hiệu quả.
    – Quả óc chó cũng là một nguồn tốt của các axit béo omega-3, có thể làm giảm tình trạng viêm gan.
    các loại hạt khác, bao gồm quả óc chó, hạt Brazil, quả hồ đào, hạnh nhân và cũng chứa vitamin B và khoáng chất với số lượng đáng kể.
    – Nấm chaga nga chứa nhiều chất oxyhoa trong tất cả các loại nấm. Ứng dụng thành tựu mới của ngành sinh học phân tử, các nhà khoa học Nga phát hiện hoạt chất betulin có trong nấm chaga tự nhiên có khả năng kiểm soát hiệu quả tế bào Kupffer, chủ động chống độc, bảo vệ tế bào gan, cải thiện đáng kể tình trạng viêm, xơ hóa gan từ gốc.
  4. Ngừng uống những loại thuốc không được kê đơn :
    Điều đáng sợ về các loại thuốc không kê đơn thuốc có thể gây tổn thương gan hoặc ngăn chặn gan của bạn làm việc một cách cần thiết,dùng thuốc sai là quá trình bắt đầu làm tổn thương gan.
  5. Giảm tiếp xúc các chất độc hại như mỹ phẩm, thuốc lá
    Độc tố môi trường, chẳng hạn như chất tẩy rửa hóa chất, kem chống nắng, các sản phẩm vệ sinh cá nhân, nước hoa, chất tẩy rửa, khử trùng hoặc sơn móng và khói thuốc lá sẽ làm hỏng gan. Nên dùng các hãng mỹ phẩm hữu cơ tốt cho gan hơn.

Cách hạ men gan tốt và an toàn bằng thảo dược

Ngày nay, các bác sĩ ủng hộ rất tích cực việc dùng những loại thuốc Đông y để hạ men gan, bởi những loại thuốc này được chiết xuất từ các thảo dược thiên nhiên nên rất lành tính, không có tác dụng phụ, giúp hỗ trợ chức năng gan an toàn. Trong đó, nấm chaga của nga là “thần dược” giúp làm mát gan và hạ men gan vô cùng hiệu quả ở các nước Nhật Bản, Trung Quốc, Việt Nam. Đây là loại nấm phổ biến đã có trong bài thuốc giải độc gan, hạ men gan nhanh nhất và hiệu quả của dân gian Nga, Trung Quốc, Nhật Bản từ hàng ngàn năm nay. Betulin trong nấm chaga làm giảm men gan ALT, biểu hiện tổn thương gan giảm, mật độ gan mềm hơn, bị bạc màu ít hơn, các điểm tổn thương cũng ít hơn. Kết quả của nghiên cứu này cũng đồng nhất với tác dụng bảo vệ gan, đặc biệt trước các tổn hại gây ra bởi bia rượu mà dân gian từng đúc kết kinh nghiệm. Đây là những bằng chứng khoa học đầu tiên về tác dụng sinh học của nấm chaga nga.

Ngoài ra, còn có diệp hạ châu đắng, vọng cách, nhân trần cũng có tác dụng nhẹ trong việc hạ men gan.

Gửi phản hồi